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Guiso de Porotos y Garbanzos
Un riquísimo bocado en cualquier mesa.
por porción - Calorías: 213kcal | Carbh: 35,70g | Prot: 10,82g | Grasa: 3,88g
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Pizza de Carne
Pizza elaborada con una base de carne picada.
por porción - Calorías: 306kcal | Carbh: 5,14g | Prot: 41,86g | Grasa: 12,43g
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Tarta de Ricota Dulce Light
Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 113kcal | Carbh: 12,48g | Prot: 9,13g | Grasa: 3,81g
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Tomate Relleno con Atun
Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.
por porción - Calorías: 206kcal | Carbh: 13,68g | Prot: 24,28g | Grasa: 6,30g
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Colita de Cuadril a la Essen
Carne magra cocida en sus jugos.
por porción - Calorías: 179kcal | Carbh: 0,24g | Prot: 22,18g | Grasa: 9,22g
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Frappucino de Café
Ideal para el verano.
por porción - Calorías: 103kcal | Carbh: 12,21g | Prot: 6,83g | Grasa: 3,00g
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Ensalada de Atún y Palta
La ensalada de atún no solo es nutritiva y fácil de preparar sino también un alimento muy versátil.
por porción - Calorías: 352kcal | Carbh: 16,47g | Prot: 16,60g | Grasa: 27,13g
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Tortilla de Espinaca
Como acompañamiento o comida principal si se agregan ingredientes.
por porción - Calorías: 112kcal | Carbh: 10,59g | Prot: 11,04g | Grasa: 4,27g
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Zapallitos revueltos
Calabacines verdes redondos con queso y huevo.
por porción - Calorías: 155kcal | Carbh: 13,45g | Prot: 13,04g | Grasa: 6,69g
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Trifle de Yogurt, Granola y Frutas
Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples.
por porción - Calorías: 476kcal | Carbh: 65,81g | Prot: 16,53g | Grasa: 17,14g
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